Afrontando la pérdida
“La muerte acaba con una vida, no con una relación”
Morrie Schwartz
El duelo es un proceso cambiante, aprender a vivir con él implica hacer el acto de equilibrio más difícil que existe: el de dejar ir a nuestro ser querido y el de seguir viviendo con el dolor. No hay una forma correcta o incorrecta de afrontarlo, pero algunas prácticas son mas beneficiosas que otras.
Soy Santiago. Soy un hipnoterapeuta, psicoterapeuta y especialista en duelo.
Como profesional de la salud mental con más de 20 años de experiencia, y habiendo perdido a personas muy cercanas a lo largo de mi vida, espero proporcionar algo de apoyo e información a cualquier persona que quiera entender más sobre el sobre el duelo y la pérdida.
Hoy. Mañana. Siempre.
Recordaremos a nuestros seres queridos
El duelo es una respuesta natural a la pérdida. Es el sufrimiento físico y emocional que sientes cuando pierdes a un ser querido. El dolor de la pérdida es angustioso. Puedes sentir distintas emociones inesperadas, como la conmoción y la incredulidad, la ira, la culpa y la tristeza. El duelo también puede alterar la salud física, generando trastornos del sueño, irregularidades en la alimentación o incluso afectando la capacidad de pensar. Estas y muchas otras son reacciones normales ante una pérdida. Cuanto más cercana era la relación con la persona que perdimos, más intenso será el dolor.
“Los afligidos no estamos solos.
Pertenecemos a la compañía
más grande del mundo,
la compañía de aquellos que
han conocido el sufrimiento”
~ Hellen Keller
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